Sanus Vita -건강한 삶

서울에는 여전히 활기가 넘치는 전통 재래시장이 많이 남아 있습니다. 저렴한 먹거리와 골목의 정취, 사람 냄새나는 풍경이 어우러진 재래시장은 단순한 쇼핑 공간이 아니라 도심 속 살아 있는 문화 공간이죠. 이 글에서는 서울에서 꼭 가봐야 할 대표 재래시장 10곳을 소개합니다.1. 광장시장 (종로)한국 최초의 상설 시장, 육회·빈대떡·마약김밥이 유명외국인 관광객도 많은 인기 시장2. 남대문시장 (중구)서울 최대 규모 전통시장, 아동복·액세서리·건어물 등 다양야시장과 즉석 음식도 즐길 수 있음 3. 통인시장 (종로)엽전 도시락 체험으로 유명한 관광형 시장도시락 카페와 가성비 좋은 반찬가게 많음4. 경동시장 (동대문)국내 최대 한약재·건강식품·채소 시장노포 식당과 다양한 생약차 즐기기 가능5. 노량진 수산시장 (..

경기도 곳곳에는 여전히 활기 넘치는 전통 재래시장이 존재합니다. 대형마트와 온라인 쇼핑이 일상이 된 요즘, 지역 사람들의 발길이 끊이지 않는 이 시장들은 신선한 식재료와 정겨운 인심, 그리고 고유의 지역 색이 살아 있는 공간입니다. 이 글에서는 경기도에서 꼭 가봐야 할 대표 전통시장 10곳을 소개합니다.1. 수원 못골종합시장 (수원시 팔달구)수원 화성 근처, 먹거리·생활용품·생필품까지 다양한 품목인근 관광과 연계해 둘러보기 좋음2. 성남 모란시장 (성남시 중원구)오일장 형태의 전국구 시장, 매월 4·9일 장날가축시장, 재래식 먹거리, 지역 농산물 유명3. 안양 중앙시장 (안양시 만안구)대형 전통+현대 복합시장, 600개 점포분식, 족발, 회센터 등 다양한 먹거리4. 부천 자유시장 (부천시 원미구)부천역 ..

홈플러스가 ‘메가 푸드 마켓’ 3주년을 맞아 대규모 할인 행사인 ‘메가 푸드 페스타’를 개최합니다. 식탁 물가가 부담스러운 요즘, 품질 좋은 먹거리를 합리적인 가격에 장만할 수 있는 좋은 기회입니다. 이번 행사는 5월 15일부터 21일까지 전국 홈플러스 매장에서 열리며, 신선식품과 가공식품, 델리, 브랜드 식품까지 폭넓은 품목을 최대 50% 할인된 가격으로 만나볼 수 있습니다..🥩 신선식품 할인 – 수박, 참외, 한우, 삼겹살까지수박 전 품목: 7대 카드(신한·삼성·현대·롯데·농협·우리·하나)로 결제 시 5,000원 할인성주참외 2kg: 9,000원대 특가호주청정우 전 품목: 최대 50% 할인한돈 삼겹살·목심: 브랜드 상품 특가해동 오징어: 2,000원대 가격대추방울토마토 1.4kg: 7,000원대 가..

“가격이 너무 저렴한데 괜찮을까?”한 번쯤은 다이소에서 화장품을 집어 들고 이렇게 생각해 본 적 있으실 겁니다. 립밤이 1,000원, 톤업크림이 3,000원, 시트마스크는 500원. 가격만 보면 장난감처럼 느껴지기도 하죠. 그런데 요즘 다이소 화장품에 대한 인식이 달라지고 있습니다. ‘싸고 별로’가 아니라, ‘생각보다 괜찮고 실속 있는’ 제품으로 자리 잡고 있기 때문입니다.그리고 그 중심에는 정확한 전략, 비용 구조, 그리고 소비자 경험 중심의 접근이 있습니다.“싸게 만들었다”가 아니라 “똑똑하게 만들었다”다이소 화장품이 저렴한 이유는 단순히 품질을 낮췄기 때문이 아닙니다. 오히려 마진구조와 유통 방식을 효율적으로 설계했기 때문이죠.직접 소싱 + 대량 발주: 제조사와 중간 유통 없이 직접 거래, 대량 생..

미국 여행 중 어떤 마트를 선택하느냐에 따라 쇼핑의 만족도가 달라집니다. 이 글에서는 가격, 분위기, 소비자 타겟에 따라 나뉘는 미국의 주요 마트 6종을 비교 분석해, 여행자 맞춤형 그로서리 가이드를 제공합니다.그로서리 등급별 꿀팁 총정리 미국의 마트는 브랜드마다 고유한 가격대, 분위기, 제품 구성, 타겟 소비층이 뚜렷하게 구분됩니다. 여행자도 자신의 쇼핑 스타일에 맞는 마트를 선택하면 더욱 만족도 높은 경험을 할 수 있습니다.타겟 독자:미국 여행을 앞둔 여행자현지에서 합리적 쇼핑을 하고 싶은 사람기념품, 유기농 간식, 실속 쇼핑까지 다 경험하고 싶은 분들단기·장기 체류자, 렌터카 여행자, 가족 단위 여행객 1. 프리미엄 마트 – Whole Foods는 유기농계의 에르메스대표 브랜드: Whole Food..

노후 준비, 지금 시작해야 하는 이유50대 이상이라면 안정적인 노후를 준비하는 것이 필수입니다. 정부와 지자체에서는 이를 지원하기 위해 다양한 혜택과 지원금을 제공하고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 이러한 정보를 몰라서 혜택을 놓치는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 50대 이상이 받을 수 있는 주요 노후 준비 지원금과 신청 방법을 자세히 안내해 드립니다. 1. 노후 준비 지원 프로그램 개요정부는 2015년 "노후준비 지원법"을 시행하여 국민들이 노년기에 겪을 수 있는 경제적 어려움, 건강 문제, 사회적 고립 등을 예방하기 위한 다양한 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 이러한 서비스에는 노후 재무 설계, 건강 관리, 일자리 지원 등이 포함됩니다.지원금을 신청하고 활용하면 경제적인 부담을 줄이고, 보다 ..

어느 날 문득 옛날 물건을 찾으려고 인터넷을 뒤졌는데, ‘이제 생산 안 됨’이라는 문구를 보았다면? 50대라면 누구나 어린 시절과 청춘의 기억이 담긴 물건이 하나쯤 있을 것이다. 하지만 최근 환경 보호 및 소비자 안전 강화를 이유로 정부 규제가 강화되면서, 우리가 익숙하게 사용했던 ‘추억의 제품’들이 하나둘씩 시장에서 사라지고 있다.더 이상 새로 살 수 없는 50대의 향수를 자극하는 제품들, 어떤 것들이 사라지고 있으며, 우리는 과연 어떤 선택을 해야 할까?1. 카세트 플레이어 & CD 플레이어 – “추억의 음악 감상법, 이제는 전설로?”80~90년대를 풍미했던 카세트 플레이어와 CD 플레이어, 당신의 첫 번째 음악 플레이어는 무엇이었는가? 과거에는 좋아하는 가수의 테이프를 사고, 줄어든 테이프를 연필로..

독서는 단순한 취미를 넘어서 개인의 성장과 발전에 중요한 역할을 합니다. 그러나 최근 몇 년간 한국은 독서율이 낮은 국가로 꼽히고 있습니다. 한국은 OECD 국가들 중 독서를 많이 하지 않는 나라로 알려져 있습니다. 우리가 더 많이 읽고, 더 많이 배우지 않으면 경쟁력 있는 사회를 만들어가는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 책을 효과적으로 읽고 독서 습관을 기를 수 있을까요? 오늘은 이 문제를 해결할 수 있는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.책 선택의 기준 세우기책을 읽을 때 책 선택이 가장 중요한 첫걸음입니다. 책을 선택할 때는 자신의 관심사와 목적에 맞는 책을 고르는 것이 중요합니다. 예를 들어, 자기 계발서나 경영서적을 읽고 싶다면 그 분야에서 신뢰받는 저자나 책을 고르고, ..

현명한 요양 준비, 부모님 간병비 부담을 줄이는 방법고령화 사회에서 부모님 요양 및 간병비 부담이 점점 커지고 있다. 특히 50대 이후에는 부모님 건강이 나빠질 가능성이 높아지므로, 미리 요양비와 간병비를 절약할 전략을 세우는 것이 중요하다.이번 글에서는 부모님 요양비를 효과적으로 줄이는 방법과 정부 지원 제도를 소개한다.✅ 1. 부모님 요양 & 간병, 얼마나 비용이 들까?✔ 노인 장기요양보험 혜택을 받는 경우요양시설 이용 시:1 등급자 기준: 1일 비용 90,450원, 한 달 총 급여비용 약 271만 3,500원(본인 부담금 20% 기준 약 54만 2,700원)재가 서비스 이용 시:1등급: 월 한도액 230만 6,400원2등급: 월 한도액 208만 3,400원✔ 장기요양보험 혜택 없이 개인 부담 시요양..

근로·자녀장려금 신청 꿀팁! 한 번에 쉽게 신청하는 법✨"2025년 근로장려금과 자녀장려금 신청이 더욱 간편해졌습니다! 신청 대상이라면 지금 바로 확인하세요!"🌟 근로장려금 & 자녀장려금, 함께 신청 가능!요즘 생활비 부담이 커지는 상황에서 정부 지원금은 꼭 챙겨야 할 혜택 중 하나입니다.특히 근로장려금과 자녀장려금은 소득이 일정 기준 이하인 가구를 대상으로 지급되는 대표적인 지원금인데요.📢 두 가지 장려금을 한 번에 신청할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?✔ 각각 따로 신청할 필요 없이 한 번의 신청으로 두 가지 지원금을 받을 수 있습니다!✔ 신청 대상, 지급 금액, 신청 방법까지 차근차근 알려드릴 테니 놓치지 마세요!🏆 근로장려금 & 자녀장려금이란?✅ 근로장려금이란?근로장려금은 일은 하지만 소득..