Sanus Vita -건강한 삶

매일 사용하는 주방 용품들, 혹시 아무 생각 없이 쓰고 계신가요?우리 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는 '주방 속 위험한 물건'들이 생각보다 많습니다.지금 바로 여러분의 주방을 점검하고, 건강을 지키기 위해 무엇을 바꿔야 할지 알아볼까요?1. 오래된 알루미늄 용기 및 식기, 이제 그만!어릴 적부터 쓰던 양푼이나 찌그러진 냄비, 혹시 알루미늄으로 되어 있진 않나요? 오래되거나 긁힌 알루미늄 용기는 조리 중 알루미늄 성분이 음식으로 스며들 수 있습니다.특히 김치찌개처럼 산도나 염도가 높은 음식을 조리하거나 보관할 때 알루미늄이 더 쉽게 이온화되어 나올 수 있어요.알루미늄은 우리 몸에 축적될 경우 유방암, 호르몬 변화, 신장 질환, 심지어 알츠하이머와 같은 심각한 질병을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다..

장마철, 세탁을 해도 옷에서 쉰내가 나는 경험 있으신가요? 깨끗하게 세탁했는데도 입기 꺼려지는 빨래 냄새, 단순한 불쾌감이 아닌 세균과 곰팡이의 활동 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 냄새나는 원인부터 예방 습관, 이미 냄새가 밴 옷을 되살리는 복구 방법까지 전문가 시각에서 정리해 드립니다.1. 왜 빨래에서 쉰내가 날까? – 원인 분석수분 잔류와 세균 번식빨래가 늦게 마르면 섬유 속 수분을 매개로 세균 및 곰팡이균이 증식합니다. 이때 발생하는 휘발성 유기화합물(VOCs)이 바로 우리가 느끼는 ‘쉰내’입니다.세탁기 내부 오염세탁조 내부에 형성된 바이오필름은 냄새의 온상이 될 수 있습니다. 찌꺼기와 보풀, 습기가 결합해 세균이 상시 번식할 수 있는 환경을 만들기 때문이죠.과도한 세제 사용세제를 많이 쓴다고..

1. 여름휴가 숙박비, 진짜 부담이라면?해외보다 비싼 국내 숙박비, 고민만 하다 결국 포기한 적 있으신가요?요즘은 여름 가족여행 수요가 많아 숙박비 부담이 커지곤 합니다.하지만 이번 여름엔 달라질 수 있습니다.‘2025 대한민국 여름맞이 숙박세일 페스타’가 바로 그 해답입니다.숙박비가 걱정이라면, 이 정보를 놓치지 마세요. 2. 꼭 알아야 할 할인권 정보유형별 구분지역 특별기획전: 13개 지역 대상 프로모션본편: 비수도권(서울, 경기, 인천 제외) 전 지역 대상특별재난지역편: 산불·사고 피해지역을 위한 추가 지원기간 및 할인 내용지역특별기획전발급: 5/28(수)~5/30(금)입실: 6/5(목)~7/17(목)대상 지역: 강원, 경남, 경북, 광주, 대구, 대전, 부산, 울산, 전남, 전북, 제주, 충남, ..

유형적인 여행 방식에서 벗어나 '살아보는 여행'으로 진화한 요즘, ‘한달살기’에 대한 관심이 뜨겁습니다. 제주, 부산, 강원도처럼 자연과 도시의 매력을 모두 갖춘 지역에서의 장기 체류는 새로운 삶의 방식을 실험해 보는 좋은 기회가 됩니다.하지만 문제는 하나입니다. "어디에서, 어떻게 찾아야 할까?"오늘은 실제 사용자 후기와 기능 중심으로 한달살기에 적합한 플랫폼 5곳을 정리해 드립니다.🏨 1. 리브애니웨어 – 다양한 숙소 유형의 한달살기 플랫폼‘리브애니웨어’는 이름 그대로, 원하는 지역에서 살아볼 수 있게 해주는 플랫폼입니다. 호텔에 국한되지 않고 아파트, 오피스텔, 독채 등 다양한 형태의 숙소를 제공합니다.주요 지역: 제주 애월, 강릉 경포대, 부산 해운대, 서울 강남 등기본 제공: 주방, 세탁기, ..

“가격이 너무 저렴한데 괜찮을까?”한 번쯤은 다이소에서 화장품을 집어 들고 이렇게 생각해 본 적 있으실 겁니다. 립밤이 1,000원, 톤업크림이 3,000원, 시트마스크는 500원. 가격만 보면 장난감처럼 느껴지기도 하죠. 그런데 요즘 다이소 화장품에 대한 인식이 달라지고 있습니다. ‘싸고 별로’가 아니라, ‘생각보다 괜찮고 실속 있는’ 제품으로 자리 잡고 있기 때문입니다.그리고 그 중심에는 정확한 전략, 비용 구조, 그리고 소비자 경험 중심의 접근이 있습니다.“싸게 만들었다”가 아니라 “똑똑하게 만들었다” 다이소 화장품이 저렴한 이유는 단순히 품질을 낮췄기 때문이 아닙니다. 오히려 마진구조와 유통 방식을 효율적으로 설계했기 때문이죠.직접 소싱 + 대량 발주: 제조사와 중간 유통 없이 직접 거래, 대량 ..

요즘 다이소가 단순한 생활용품점이 아닌, 화장품 편집숍으로 불릴 정도로 뷰티템들이 주목받고 있습니다.특히 마몽드, CNP, 마데카21, 어퓨 등 유명 브랜드 제품을 5천 원 이하 가격으로 구입할 수 있다는 점에서 소비자 만족도가 매우 높습니다.이번 글에서는 전문 뷰티 블로거 시선으로 요즘 SNS에서 입소문 난 다이소 화장품 5가지를 소개하고, 각 제품의 특징, 추천 대상, 실사용 팁까지 정리해 보겠습니다.1. 미모 바이 마몽드 로지-히알론 리퀴드 마스크 - 히알루론산 + 로즈워터 성분으로 건조하고 칙칙한 피부에 즉각 수분 공급- 워터 타입이라 빠르게 흡수되며, 메이크업 전 프라이머 대용으로도 사용 가능✔ 추천: 화장 들뜸 잦거나 아침에 유독 건조한 피부 (유튜버 뷰드름 강추템)2. CNP bye od-t..

미국 여행 중 어떤 마트를 선택하느냐에 따라 쇼핑의 만족도가 달라집니다. 이 글에서는 가격, 분위기, 소비자 타겟에 따라 나뉘는 미국의 주요 마트 6종을 비교 분석해, 여행자 맞춤형 그로서리 가이드를 제공합니다.그로서리 등급별 꿀팁 총정리 미국의 마트는 브랜드마다 고유한 가격대, 분위기, 제품 구성, 타겟 소비층이 뚜렷하게 구분됩니다. 여행자도 자신의 쇼핑 스타일에 맞는 마트를 선택하면 더욱 만족도 높은 경험을 할 수 있습니다.타겟 독자:미국 여행을 앞둔 여행자현지에서 합리적 쇼핑을 하고 싶은 사람기념품, 유기농 간식, 실속 쇼핑까지 다 경험하고 싶은 분들단기·장기 체류자, 렌터카 여행자, 가족 단위 여행객 1. 프리미엄 마트 – Whole Foods는 유기농계의 에르메스대표 브랜드: Whole Food..

복잡하고 바쁜 일상 속에서 정신적·신체적 소진을 호소하는 직장인이 늘고 있습니다. 단순한 인테리어 트렌드를 넘어 ‘미니멀리즘’이 현대인의 건강을 지키는 실천 전략으로 주목받는 이유는 무엇일까요? 이 글에서는 미니멀리즘이 정신 건강, 신체 건강, 인간관계에 끼치는 영향을 과학적 근거와 전문가 시각으로 분석하고, 실제 적용 가능한 방식까지 구체적으로 제안합니다.1. 미니멀리즘, 단순한 취향이 아닌 생존 전략최근 '미니멀리즘(minimalism)'은 삶의 불필요한 요소를 제거하고 본질에 집중하는 라이프스타일로 주목받고 있습니다. 단순히 물건을 줄이는 행위를 넘어, 인지 부하 감소, 결정 피로 회복, 스트레스 완화에 도움을 주는 실용적 전략으로 기능하고 있습니다.하버드대 심리학자 Barry Schwartz는 "..

노후 준비, 지금 시작해야 하는 이유50대 이상이라면 안정적인 노후를 준비하는 것이 필수입니다. 정부와 지자체에서는 이를 지원하기 위해 다양한 혜택과 지원금을 제공하고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 이러한 정보를 몰라서 혜택을 놓치는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 50대 이상이 받을 수 있는 주요 노후 준비 지원금과 신청 방법을 자세히 안내해 드립니다. 1. 노후 준비 지원 프로그램 개요정부는 2015년 "노후준비 지원법"을 시행하여 국민들이 노년기에 겪을 수 있는 경제적 어려움, 건강 문제, 사회적 고립 등을 예방하기 위한 다양한 지원 프로그램을 운영하고 있습니다. 이러한 서비스에는 노후 재무 설계, 건강 관리, 일자리 지원 등이 포함됩니다.지원금을 신청하고 활용하면 경제적인 부담을 줄이고, 보다 ..

어느 날 문득 옛날 물건을 찾으려고 인터넷을 뒤졌는데, ‘이제 생산 안 됨’이라는 문구를 보았다면? 50대라면 누구나 어린 시절과 청춘의 기억이 담긴 물건이 하나쯤 있을 것이다. 하지만 최근 환경 보호 및 소비자 안전 강화를 이유로 정부 규제가 강화되면서, 우리가 익숙하게 사용했던 ‘추억의 제품’들이 하나둘씩 시장에서 사라지고 있다.더 이상 새로 살 수 없는 50대의 향수를 자극하는 제품들, 어떤 것들이 사라지고 있으며, 우리는 과연 어떤 선택을 해야 할까?1. 카세트 플레이어 & CD 플레이어 – “추억의 음악 감상법, 이제는 전설로?”80~90년대를 풍미했던 카세트 플레이어와 CD 플레이어, 당신의 첫 번째 음악 플레이어는 무엇이었는가? 과거에는 좋아하는 가수의 테이프를 사고, 줄어든 테이프를 연필로..